Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oliver Dennehy

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · PRO · NZL

Tempo totale: 01:22:06
Classifica: #185
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · PRO

Oliver Dennehy

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:38 (41%)

Stations41:33 (51%)

Roxzone6:59 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+14.9%16.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:26	297
Running 2	3:41	-
Sled Push	3:36	272
Running 3	4:02	-
Sled Pull	5:43	167
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	4:58	200
Running 5	4:06	-
Rowing	4:45	263
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	2:47	257
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	5:49	201
Running 8	5:59	-
Wall Balls	9:29	268
Running Total	33:38	142
Roxzone Total	6:59	121

HYROX Race Analysis: Oliver Dennehy

Oliver Dennehy

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Oliver Dennehy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split