Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rory Gaynor

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 02:23:58
Classifica: #332
Classifica AG: #69
Categoria: SOLO · PRO

Rory Gaynor

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:37 (38%)

Stations75:49 (53%)

Roxzone13:37 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:50/km+43.3%24.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:46	-
SkiErg	5:09	343
Running 2	5:00	-
Sled Push	4:26	327
Running 3	6:04	-
Sled Pull	14:37	340
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	12:01	338
Running 5	6:31	-
Rowing	5:34	334
Running 6	9:23	-
Farmers Carry	4:47	332
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	13:57	331
Running 8	9:37	-
Wall Balls	15:18	325
Running Total	54:37	342
Roxzone Total	13:37	340

HYROX Race Analysis: Rory Gaynor

Rory Gaynor

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rory Gaynor

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split