Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shelley Maxwell-Smith

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:41:20
Classifica: #146
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Shelley Maxwell-Smith

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:53 (39%)

Stations52:34 (52%)

Roxzone8:57 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+6.1%14.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	5:10	158
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:11	107
Running 3	4:38	-
Sled Pull	7:13	140
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	7:01	148
Running 5	4:48	-
Rowing	5:22	146
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	3:37	147
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	7:41	152
Running 8	6:53	-
Wall Balls	13:19	163
Running Total	39:53	107
Roxzone Total	8:57	122

HYROX Race Analysis: Shelley Maxwell-Smith

Shelley Maxwell-Smith

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shelley Maxwell-Smith

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split