Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michelle Rennie

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Tempo totale: 01:33:20
Classifica: #246
Classifica AG: #37
Categoria: SOLO · OPEN

Michelle Rennie

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:53 (49%)

Stations37:50 (40%)

Roxzone9:42 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km+3.1%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:45	112
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:35	20
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:04	287
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:08	70
Running 5	5:50	-
Rowing	5:28	296
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:51	378
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:26	137
Running 8	6:58	-
Wall Balls	7:33	332
Running Total	45:53	288
Roxzone Total	9:42	261

HYROX Race Analysis: Michelle Rennie

Michelle Rennie

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split