Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Negar Ghadiri-Zare

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:40:42
Classifica: #322
Classifica AG: #51
Categoria: SOLO · OPEN

Negar Ghadiri-Zare

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:08 (51%)

Stations39:36 (39%)

Roxzone10:03 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:23/km+16.6%19.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:50	161
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:57	114
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:46	252
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	7:10	282
Running 5	6:35	-
Rowing	5:20	238
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:01	86
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	5:30	287
Running 8	9:16	-
Wall Balls	7:02	296
Running Total	51:08	379
Roxzone Total	10:03	287

HYROX Race Analysis: Negar Ghadiri-Zare

Negar Ghadiri-Zare

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Negar Ghadiri-Zare

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split