Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dylan Mouzakki

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:00:05
Classifica: #12
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Dylan Mouzakki

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running27:49 (46%)

Stations26:41 (44%)

Roxzone5:39 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:29/km+6.3%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:07	298
Running 2	3:12	-
Sled Push	2:00	371
Running 3	3:34	-
Sled Pull	3:37	175
Running 4	3:22	-
Burpee Broad Jump	2:43	4
Running 5	3:26	-
Rowing	4:19	183
Running 6	3:21	-
Farmers Carry	1:32	36
Running 7	3:24	-
Sandbag Lunges	3:03	5
Running 8	4:35	-
Wall Balls	5:20	440
Running Total	27:49	14
Roxzone Total	5:39	17

HYROX Race Analysis: Dylan Mouzakki

Dylan Mouzakki

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dylan Mouzakki

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split