Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cian Mcconvey

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:02:08
Classifica: #29
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Cian Mcconvey

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:16 (47%)

Stations26:56 (43%)

Roxzone6:00 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:40/km+11.3%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:07	297
Running 2	3:15	-
Sled Push	1:51	201
Running 3	3:23	-
Sled Pull	3:21	62
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	3:42	118
Running 5	3:39	-
Rowing	4:25	338
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:53	364
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	3:20	31
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:17	111
Running Total	29:16	49
Roxzone Total	6:00	45

HYROX Race Analysis: Cian Mcconvey

Cian Mcconvey

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cian Mcconvey

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split