Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jeremy Lawford

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:05:28
Classifica: #87
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Jeremy Lawford

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:15 (46%)

Stations29:01 (44%)

Roxzone6:17 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:47/km+4.2%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:16	636
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:39	1203
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:40	209
Running 4	3:40	-
Burpee Broad Jump	3:50	165
Running 5	3:39	-
Rowing	4:29	438
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:53	357
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	3:58	171
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:16	106
Running Total	30:15	81
Roxzone Total	6:17	89

HYROX Race Analysis: Jeremy Lawford

Jeremy Lawford

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jeremy Lawford

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split