Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sam Hinton

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:07:25
Classifica: #151
Classifica AG: #51
Categoria: SOLO · OPEN

Sam Hinton

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:26 (48%)

Stations28:17 (42%)

Roxzone6:45 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:03/km+9.7%14.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:48	9
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:17	760
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:36	165
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:56	198
Running 5	4:20	-
Rowing	4:18	160
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:50	299
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:57	168
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:35	195
Running Total	32:26	236
Roxzone Total	6:45	204

HYROX Race Analysis: Sam Hinton

Sam Hinton

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sam Hinton

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split