Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simon Carwell-Cooke

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Tempo totale: 01:15:59
Classifica: #511
Classifica AG: #93
Categoria: SOLO · OPEN

Simon Carwell-Cooke

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:40 (48%)

Stations30:37 (40%)

Roxzone8:47 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+13.3%15.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:58	91
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:22	880
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:53	314
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	4:34	439
Running 5	4:34	-
Rowing	4:32	545
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:57	463
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:32	420
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:49	258
Running Total	36:40	666
Roxzone Total	8:47	918

HYROX Race Analysis: Simon Carwell-Cooke

Simon Carwell-Cooke

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simon Carwell-Cooke

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split