Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brian Sisifiu

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · SOL

Tempo totale: 01:35:04
Classifica: #1244
Classifica AG: #138
Categoria: SOLO · OPEN

Brian Sisifiu

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:00 (49%)

Stations37:12 (39%)

Roxzone10:57 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:52/km+16.4%22.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:24	963
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:21	861
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:25	1238
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:49	543
Running 5	5:36	-
Rowing	5:04	1331
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:22	1042
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	5:59	1066
Running 8	9:14	-
Wall Balls	6:48	941
Running Total	47:00	1406
Roxzone Total	10:57	1402

HYROX Race Analysis: Brian Sisifiu

Brian Sisifiu

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Brian Sisifiu

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split