Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Wayne Schepis

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:44:41
Classifica: #1430
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Wayne Schepis

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:43 (44%)

Stations48:10 (46%)

Roxzone10:52 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+12.3%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	5:01	1541
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:17	1498
Running 3	5:25	-
Sled Pull	6:21	1450
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	7:49	1418
Running 5	5:34	-
Rowing	5:26	1501
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:29	1151
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	7:39	1414
Running 8	7:48	-
Wall Balls	10:08	1438
Running Total	45:43	1368
Roxzone Total	10:52	1390

HYROX Race Analysis: Wayne Schepis

Wayne Schepis

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Wayne Schepis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split