Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Aslanis

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 02:08:16
Classifica: #1560
Classifica AG: #276
Categoria: SOLO · OPEN

James Aslanis

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:18 (46%)

Stations53:09 (41%)

Roxzone15:53 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:25/km+38.2%30.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:40	1361
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:25	1519
Running 3	6:48	-
Sled Pull	7:45	1560
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	9:17	1529
Running 5	7:56	-
Rowing	5:52	1574
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	2:22	1045
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	11:18	1569
Running 8	12:43	-
Wall Balls	8:30	1279
Running Total	59:18	1578
Roxzone Total	15:53	1585

HYROX Race Analysis: James Aslanis

James Aslanis

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

James Aslanis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split