Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michelle Lim & Theresa Tran-Nguyen

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · MAS

Tempo totale: 01:30:05
Classifica: #316
Classifica AG: #72
Categoria: DOUBLES · OPEN

Michelle Lim

Theresa Tran-Nguyen

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:44 (55%)

Stations29:17 (32%)

Roxzone11:09 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:13/km+5.5%12.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:41	340
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:47	430
Running 3	5:56	-
Sled Pull	4:17	289
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:20	59
Running 5	6:21	-
Rowing	5:19	360
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:12	411
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:44	241
Running 8	8:10	-
Wall Balls	3:57	142
Running Total	49:44	339
Roxzone Total	11:09	358

HYROX Race Analysis: Michelle Lim & Theresa Tran-Nguyen

Michelle Lim

Theresa Tran-Nguyen

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michelle Lim

Theresa Tran-Nguyen

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split