Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yu-Han Chen & Andrew Chau

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · TPE

Tempo totale: 01:25:13
Classifica: #309
Classifica AG: #90
Categoria: DOUBLES · OPEN

Yu-Han Chen

Andrew Chau

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:08 (51%)

Stations30:00 (35%)

Roxzone12:09 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+6.1%19.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:09	252
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:56	363
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:21	362
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:35	240
Running 5	5:54	-
Rowing	4:44	270
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:47	177
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:29	321
Running 8	7:46	-
Wall Balls	4:59	345
Running Total	43:08	268
Roxzone Total	12:09	435

HYROX Race Analysis: Yu-Han Chen & Andrew Chau

Yu-Han Chen

Andrew Chau

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yu-Han Chen

Andrew Chau

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split