Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tom Bassett-Smith & Stephanie Clifford

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:05:32
Classifica: #67
Classifica AG: #27
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tom Bassett-Smith

Stephanie Clifford

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:36 (53%)

Stations24:26 (37%)

Roxzone6:34 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:19/km+7.9%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:49	85
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:37	416
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:04	90
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:00	225
Running 5	4:15	-
Rowing	4:15	113
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:32	66
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:04	82
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:05	340
Running Total	34:36	90
Roxzone Total	6:34	49

HYROX Race Analysis: Tom Bassett-Smith & Stephanie Clifford

Tom Bassett-Smith

Stephanie Clifford

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tom Bassett-Smith

Stephanie Clifford

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split