Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mary Rose El-Helou & Hanibaal El-Helou

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:51:51
Classifica: #1186
Classifica AG: #113
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mary Rose El-Helou

Hanibaal El-Helou

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:21 (53%)

Stations38:10 (34%)

Roxzone14:26 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:25/km+46.8%21.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:34	1138
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:13	1125
Running 3	6:32	-
Sled Pull	5:01	1083
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	6:01	1182
Running 5	7:37	-
Rowing	5:09	1067
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	2:39	1206
Running 7	9:15	-
Sandbag Lunges	6:18	1132
Running 8	10:43	-
Wall Balls	6:15	1085
Running Total	59:21	1183
Roxzone Total	14:26	1212

HYROX Race Analysis: Mary Rose El-Helou & Hanibaal El-Helou

Mary Rose El-Helou

Hanibaal El-Helou

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mary Rose El-Helou

Hanibaal El-Helou

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split