Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gary El-Helou & Mitchell Small

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:00:57
Classifica: #77
Classifica AG: #27
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gary El-Helou

Mitchell Small

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations22:37 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:03/km+5.2%11.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:44	255
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:31	663
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:55	386
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:29	131
Running 5	3:55	-
Rowing	4:14	286
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:31	190
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:46	102
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:27	39
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Gary El-Helou & Mitchell Small

Gary El-Helou

Mitchell Small

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gary El-Helou

Mitchell Small

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split