Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emily Stones & Lacey-Anne O Paaka

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:01:25
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Emily Stones

Lacey-Anne O Paaka

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations21:47 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:11/km+16.1%12.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:07	68
Running 2	3:43	-
Sled Push	1:13	92
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:49	15
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:03	2
Running 5	4:21	-
Rowing	4:34	99
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:27	22
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:21	7
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:13	8
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Emily Stones & Lacey-Anne O Paaka

Emily Stones

Lacey-Anne O Paaka

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emily Stones

Lacey-Anne O Paaka

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split