Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Joanne Brooker-Clark & Danielle Evans

HYROX SYDNEY — July 4, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:30:18
Classifica: #1241
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Joanne Brooker-Clark

Danielle Evans

4-6LUG20253 days

Completed

10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations29:34 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:21/km+40.3%19.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:28	800
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:34	1155
Running 3	5:59	-
Sled Pull	4:19	1150
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:17	1016
Running 5	5:43	-
Rowing	5:07	1056
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:56	985
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	3:41	801
Running 8	8:57	-
Wall Balls	4:12	729
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Joanne Brooker-Clark & Danielle Evans

Joanne Brooker-Clark

Danielle Evans

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Joanne Brooker-Clark

Danielle Evans

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split