Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ragnhild Engelsvold

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 01:34:55
Classifica: #200
Classifica AG: #50
Categoria: SOLO · PRO

Ragnhild Engelsvold

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:27 (38%)

Stations45:31 (48%)

Roxzone13:02 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+0.8%11.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	5:33	230
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:13	66
Running 3	4:29	-
Sled Pull	7:08	213
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	6:38	209
Running 5	4:33	-
Rowing	5:40	226
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:56	29
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	7:03	232
Running 8	5:52	-
Wall Balls	8:20	214
Running Total	36:27	194
Roxzone Total	13:02	210

HYROX Race Analysis: Ragnhild Engelsvold

Ragnhild Engelsvold

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ragnhild Engelsvold

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split