Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Connor Strudwick

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:09:17
Classifica: #323
Classifica AG: #90
Categoria: SOLO · OPEN

Connor Strudwick

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:43 (44%)

Stations28:35 (41%)

Roxzone10:04 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:50/km+13.0%16.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:38	725
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:15	260
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:39	245
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:58	13
Running 5	3:54	-
Rowing	4:50	1088
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:29	121
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:34	167
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:12	324
Running Total	30:43	849
Roxzone Total	10:04	533

HYROX Race Analysis: Connor Strudwick

Connor Strudwick

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Connor Strudwick

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Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split