Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tim O Flynn

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:22:26
Classifica: #1369
Classifica AG: #283
Categoria: SOLO · OPEN

Tim O Flynn

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:34 (41%)

Stations37:57 (46%)

Roxzone11:02 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+17.2%17.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:58	1915
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:46	1343
Running 3	4:03	-
Sled Pull	5:12	1797
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	6:29	2002
Running 5	4:12	-
Rowing	4:48	1048
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:43	588
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	5:46	1855
Running 8	5:54	-
Wall Balls	6:15	930
Running Total	33:34	1519
Roxzone Total	11:02	1108

HYROX Race Analysis: Tim O Flynn

Tim O Flynn

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tim O Flynn

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split