Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Graham Powell-Symon & Matt Richardson

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:17:41
Classifica: #219
Classifica AG: #33
Categoria: DOUBLES · PRO

Graham Powell-Symon

Matt Richardson

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:34 (43%)

Stations31:55 (41%)

Roxzone12:16 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+13.5%16.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:07	133
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:26	228
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:54	224
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:32	217
Running 5	4:09	-
Rowing	4:28	179
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:49	202
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:30	214
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:09	231
Running Total	33:34	201
Roxzone Total	12:16	231

HYROX Race Analysis: Graham Powell-Symon & Matt Richardson

Graham Powell-Symon

Matt Richardson

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Graham Powell-Symon

Matt Richardson

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split