Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katie Elliott & Polly L Fromant

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · CAN

Tempo totale: 01:17:49
Classifica: #100
Classifica AG: #23
Categoria: DOUBLES · PRO

Katie Elliott

Polly L Fromant

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:52 (46%)

Stations29:53 (38%)

Roxzone12:09 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+6.0%15.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:39	54
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:16	84
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:53	36
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:56	115
Running 5	4:21	-
Rowing	4:48	61
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:42	38
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:54	76
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:45	132
Running Total	35:52	115
Roxzone Total	12:09	115

HYROX Race Analysis: Katie Elliott & Polly L Fromant

Katie Elliott

Polly L Fromant

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katie Elliott

Polly L Fromant

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split