Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lauren Durand-Wood & Tracy Edwards

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:20:29
Classifica: #122
Classifica AG: #28
Categoria: DOUBLES · PRO

Lauren Durand-Wood

Tracy Edwards

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:34 (48%)

Stations29:19 (36%)

Roxzone12:40 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+13.8%17.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:40	59
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:12	64
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:18	84
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:14	52
Running 5	4:50	-
Rowing	4:58	99
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:46	52
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:44	62
Running 8	6:47	-
Wall Balls	4:27	104
Running Total	38:34	154
Roxzone Total	12:40	133

HYROX Race Analysis: Lauren Durand-Wood & Tracy Edwards

Lauren Durand-Wood

Tracy Edwards

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lauren Durand-Wood

Tracy Edwards

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split