Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andy Hale & James Bassett-Smith

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 00:59:36
Classifica: #156
Classifica AG: #58
Categoria: DOUBLES · OPEN

Andy Hale

James Bassett-Smith

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running27:19 (46%)

Stations23:21 (39%)

Roxzone9:00 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:25/km+5.6%14.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:43	-
SkiErg	4:04	335
Running 2	3:15	-
Sled Push	1:41	1002
Running 3	3:19	-
Sled Pull	3:01	748
Running 4	3:21	-
Burpee Broad Jump	2:23	202
Running 5	3:18	-
Rowing	3:57	21
Running 6	3:24	-
Farmers Carry	1:28	609
Running 7	3:26	-
Sandbag Lunges	3:03	469
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:44	136
Running Total	27:19	152
Roxzone Total	9:00	184

HYROX Race Analysis: Andy Hale & James Bassett-Smith

Andy Hale

James Bassett-Smith

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andy Hale

James Bassett-Smith

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split