Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jody A Thomas & Emily Thompson

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:13:13
Classifica: #265
Classifica AG: #91
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jody A Thomas

Emily Thompson

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:00 (48%)

Stations27:36 (38%)

Roxzone10:41 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:22/km+10.9%14.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:42	170
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:39	520
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:29	166
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:37	513
Running 5	4:14	-
Rowing	4:54	234
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:46	806
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:59	259
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:30	1019
Running Total	35:00	350
Roxzone Total	10:41	152

HYROX Race Analysis: Jody A Thomas & Emily Thompson

Jody A Thomas

Emily Thompson

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jody A Thomas

Emily Thompson

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split