Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gaby Illston-Baggs & Beth Viney

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:15:00
Classifica: #354
Classifica AG: #52
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gaby Illston-Baggs

Beth Viney

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:07 (48%)

Stations26:32 (35%)

Roxzone12:26 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+13.1%16.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:38	106
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:44	791
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:49	446
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:01	138
Running 5	4:35	-
Rowing	4:35	23
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:39	483
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:36	936
Running 8	6:14	-
Wall Balls	3:30	37
Running Total	36:07	478
Roxzone Total	12:26	660

HYROX Race Analysis: Gaby Illston-Baggs & Beth Viney

Gaby Illston-Baggs

Beth Viney

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gaby Illston-Baggs

Beth Viney

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split