Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shu-Jun Lau & Beverley Chan

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:20:28
Classifica: #736
Classifica AG: #164
Categoria: DOUBLES · OPEN

Shu-Jun Lau

Beverley Chan

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:02 (46%)

Stations29:46 (37%)

Roxzone13:45 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+8.5%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	5:35	1690
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:40	524
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:05	758
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:29	421
Running 5	4:33	-
Rowing	5:28	1241
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:43	674
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:49	147
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:57	1375
Running Total	37:02	603
Roxzone Total	13:45	1107

HYROX Race Analysis: Shu-Jun Lau & Beverley Chan

Shu-Jun Lau

Beverley Chan

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shu-Jun Lau

Beverley Chan

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split