Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Teresa Palmira Russo & Francesca Schmidt-Fischer

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:31:39
Classifica: #1415
Classifica AG: #307
Categoria: DOUBLES · OPEN

Teresa Palmira Russo

Francesca Schmidt-Fischer

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:05 (48%)

Stations32:20 (35%)

Roxzone15:19 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+14.1%18.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	5:10	1058
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:12	1727
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:32	1274
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:19	1018
Running 5	5:29	-
Rowing	5:25	1160
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:48	907
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:08	1381
Running 8	7:57	-
Wall Balls	4:46	1250
Running Total	44:05	1440
Roxzone Total	15:19	1506

HYROX Race Analysis: Teresa Palmira Russo & Francesca Schmidt-Fischer

Teresa Palmira Russo

Francesca Schmidt-Fischer

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Teresa Palmira Russo

Francesca Schmidt-Fischer

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split