Analisi gara HYROX: Adrian Grant & Rhianna Rout-Lysandrou - London Excel 01:16:11 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Adrian Grant & Rhianna Rout-Lysandrou

HYROX LONDON EXCEL — 4 dicembre 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tempo totale: 01:16:11
Classifica: #1105
Classifica AG: #332
Categoria: DOUBLES · OPEN

Adrian Grant

Rhianna Rout-Lysandrou

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:57 (43%)

Stations32:17 (42%)

Roxzone11:03 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:07/km+4.0%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:43	871
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:08	694
Running 3	3:51	-
Sled Pull	4:47	1183
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:59	909
Running 5	4:03	-
Rowing	4:47	607
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:51	885
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	4:02	773
Running 8	5:22	-
Wall Balls	6:00	1164
Running Total	32:57	359
Roxzone Total	11:03	431