Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Roisin Mccay-Hines & Oscar Mccay-Hines

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:30:30
Classifica: #1179
Classifica AG: #277
Categoria: DOUBLES · OPEN

Roisin Mccay-Hines

Oscar Mccay-Hines

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:43 (45%)

Stations35:23 (39%)

Roxzone14:29 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+1.7%15.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:55	1172
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:50	1342
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:48	532
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	5:44	1392
Running 5	4:54	-
Rowing	5:22	1290
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:33	1462
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:12	873
Running 8	7:05	-
Wall Balls	5:59	1160
Running Total	40:43	1091
Roxzone Total	14:29	1219

HYROX Race Analysis: Roisin Mccay-Hines & Oscar Mccay-Hines

Roisin Mccay-Hines

Oscar Mccay-Hines

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Roisin Mccay-Hines

Oscar Mccay-Hines

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split