Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hannah Malyon-Davies & Alex Malyon-Davies

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:07:53
Classifica: #54
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · OPEN

Hannah Malyon-Davies

Alex Malyon-Davies

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:33 (45%)

Stations27:30 (40%)

Roxzone9:55 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:49/km+8.3%14.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:50	274
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:54	759
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:58	621
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:53	70
Running 5	3:43	-
Rowing	5:03	345
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:32	203
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:19	404
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:01	338
Running Total	30:33	45
Roxzone Total	9:55	34

HYROX Race Analysis: Hannah Malyon-Davies & Alex Malyon-Davies

Hannah Malyon-Davies

Alex Malyon-Davies

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hannah Malyon-Davies

Alex Malyon-Davies

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split