Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lana Baker-Munton & Bernie Ward

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:31:30
Classifica: #1112
Classifica AG: #246
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lana Baker-Munton

Bernie Ward

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:21 (46%)

Stations34:00 (37%)

Roxzone15:15 (17%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+13.6%15.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	5:20	1158
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:52	643
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:51	1508
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:12	598
Running 5	5:26	-
Rowing	5:49	1395
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:02	1241
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:59	952
Running 8	7:15	-
Wall Balls	4:55	1106
Running Total	42:21	1061
Roxzone Total	15:15	1208

HYROX Race Analysis: Lana Baker-Munton & Bernie Ward

Lana Baker-Munton

Bernie Ward

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lana Baker-Munton

Bernie Ward

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split