Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katrina Cotterrall & Anne-Sophie Quin

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:36:12
Classifica: #1288
Classifica AG: #106
Categoria: DOUBLES · OPEN

Katrina Cotterrall

Anne-Sophie Quin

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:40 (51%)

Stations32:34 (34%)

Roxzone15:00 (16%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:05/km+10.2%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	5:09	866
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:04	1081
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:12	1363
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	4:55	1003
Running 5	5:55	-
Rowing	5:18	751
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:48	760
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	3:36	653
Running 8	8:26	-
Wall Balls	4:32	833
Running Total	48:40	1421
Roxzone Total	15:00	1174

HYROX Race Analysis: Katrina Cotterrall & Anne-Sophie Quin

Katrina Cotterrall

Anne-Sophie Quin

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katrina Cotterrall

Anne-Sophie Quin

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split