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Analisi gara HYROX: Aaron Rufus & Ian Golding & 2 altri - London Excel 01:02:30 | HyCoach
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Analisi gara HYROX: Aaron Rufus & Ian Golding & 2 altri
HYROX LONDON EXCEL — 4 dicembre 2025
London Excel, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR
·
·
·
Tempo totale
01:02:30
Classifica
#42
Classifica AG
#8
Categoria
RELAY · OPEN
AR
Aaron Rufus
IG
Ian Golding
AS
Adrian Smith
JW
John-Paul Williams
4-7
DIC
2025
4
Completato
22,326
HYROX LONDON EXCEL
London Excel, United Kingdom
Stagione 8 (2025-2026)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com
Analyse globale
Corsa vs Workout
Running
22:04 (35%)
Stations
30:39 (49%)
Roxzone
9:51 (16%)
Analyse du run
Analisi della corsa
Ritmo medio
Degrado
Stabilità
5:18/km
-75.7%
95.0%
Analyse des stations
Segments
Tempi di split
Segmento
Tempo
Posizione
Running 1
2:39
-
SkiErg
5:18
104
Running 2
15:02
-
Sled Push
3:20
101
Running 3
-
-
Sled Pull
2:35
14
Running 4
0:34
-
Burpee Broad Jump
3:25
58
Running 5
-
-
Rowing
5:49
115
Running 6
-
-
Farmers Carry
2:32
109
Running 7
3:39
-
Sandbag Lunges
3:08
24
Running 8
4:39
-
Wall Balls
4:32
43
Running Total
22:04
8
Roxzone Total
9:51
67
Aaron Rufus
Ian Golding
Adrian Smith
John-Paul Williams
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