Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Radouane Casa

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · MAR

Tempo totale: 02:09:13
Classifica: #88
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · PRO

Radouane Casa

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running64:30 (50%)

Stations53:50 (42%)

Roxzone10:57 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:04/km+58.2%30.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:32	83
Running 2	5:49	-
Sled Push	3:03	60
Running 3	9:31	-
Sled Pull	6:46	81
Running 4	10:03	-
Burpee Broad Jump	7:30	88
Running 5	10:12	-
Rowing	5:26	89
Running 6	9:38	-
Farmers Carry	4:07	88
Running 7	9:12	-
Sandbag Lunges	6:31	85
Running 8	7:17	-
Wall Balls	15:55	88
Running Total	1:04:30	89
Roxzone Total	10:57	88

HYROX Race Analysis: Radouane Casa

Radouane Casa

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Radouane Casa

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split