Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Allison Gittings

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:39:30
Classifica: #74
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Allison Gittings

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running56:02 (56%)

Stations38:41 (39%)

Roxzone4:53 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:00/km+25.1%24.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:52	44
Running 2	5:34	-
Sled Push	3:31	42
Running 3	8:54	-
Sled Pull	6:10	55
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	5:14	39
Running 5	6:44	-
Rowing	4:54	24
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:07	21
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	5:28	53
Running 8	10:32	-
Wall Balls	6:25	39
Running Total	56:02	90
Roxzone Total	4:53	53

HYROX Race Analysis: Allison Gittings

Allison Gittings

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Allison Gittings

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split