Analisi gara HYROX: Shane Mc Gowan

HYROX DUBLIN — 12 novembre 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:02:50
Classifica: #16
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Shane Mc Gowan

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Stagione 8 (2025-2026)

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Corsa vs Workout

Running30:06 (48%)

Stations29:48 (47%)

Roxzone3:01 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:46/km+10.3%16.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:26	-
SkiErg	4:01	28
Running 2	3:53	-
Sled Push	3:00	36
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:10	19
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:16	26
Running 5	4:09	-
Rowing	4:23	45
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:54	60
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:51	34
Running 8	3:00	-
Wall Balls	5:13	30
Running Total	30:06	13
Roxzone Total	3:01	22

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