Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gwyllym Jones-Leslie

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · NZL

Tempo totale: 01:24:10
Classifica: #106
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Gwyllym Jones-Leslie

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:24 (52%)

Stations35:40 (42%)

Roxzone5:11 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km-1.6%14.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:08	44
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:59	33
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:50	85
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:29	86
Running 5	5:51	-
Rowing	4:17	28
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:39	118
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:34	65
Running 8	4:16	-
Wall Balls	6:44	64
Running Total	43:24	140
Roxzone Total	5:11	125

HYROX Race Analysis: Gwyllym Jones-Leslie

Gwyllym Jones-Leslie

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gwyllym Jones-Leslie

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split