Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Flora Amery

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · WLS

Tempo totale: 01:29:15
Classifica: #70
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Flora Amery

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:47 (52%)

Stations38:23 (43%)

Roxzone4:09 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+14.6%17.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:36	14
Running 2	5:50	-
Sled Push	3:12	26
Running 3	6:17	-
Sled Pull	5:30	49
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	5:50	63
Running 5	6:39	-
Rowing	4:52	23
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:57	10
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	5:23	68
Running 8	4:57	-
Wall Balls	7:03	58
Running Total	46:47	89
Roxzone Total	4:09	41

HYROX Race Analysis: Flora Amery

Flora Amery

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Flora Amery

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split