Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Elizabeth Ferguson

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 02:17:24
Classifica: #117
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · PRO

Elizabeth Ferguson

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running63:23 (46%)

Stations65:58 (48%)

Roxzone8:07 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:55/km+10.3%19.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:15	105
Running 2	7:54	-
Sled Push	4:40	100
Running 3	8:27	-
Sled Pull	8:32	109
Running 4	8:39	-
Burpee Broad Jump	11:07	117
Running 5	9:34	-
Rowing	6:36	119
Running 6	8:55	-
Farmers Carry	3:18	84
Running 7	8:43	-
Sandbag Lunges	12:29	119
Running 8	6:51	-
Wall Balls	14:01	112
Running Total	1:03:23	117
Roxzone Total	8:07	109

HYROX Race Analysis: Elizabeth Ferguson

Elizabeth Ferguson

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Elizabeth Ferguson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split