Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ronan Sweeney

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:20:55
Classifica: #446
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Ronan Sweeney

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:24 (49%)

Stations35:27 (44%)

Roxzone6:10 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+13.1%18.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:51	845
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:11	823
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:29	434
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:39	81
Running 5	5:46	-
Rowing	4:59	633
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:04	473
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:41	669
Running 8	4:05	-
Wall Balls	6:33	364
Running Total	39:24	419
Roxzone Total	6:10	777

HYROX Race Analysis: Ronan Sweeney

Ronan Sweeney

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ronan Sweeney

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split