Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tetiana Dziuba

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · UKR

Tempo totale: 01:24:57
Classifica: #216
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Tetiana Dziuba

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:34 (49%)

Stations38:09 (45%)

Roxzone5:18 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+4.3%17.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:15	-
SkiErg	5:04	223
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:27	256
Running 3	5:52	-
Sled Pull	5:42	327
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:42	305
Running 5	5:52	-
Rowing	5:17	216
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:06	219
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:02	328
Running 8	4:02	-
Wall Balls	5:49	201
Running Total	41:34	174
Roxzone Total	5:18	331

HYROX Race Analysis: Tetiana Dziuba

Tetiana Dziuba

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tetiana Dziuba

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split