Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kathryn Mccaigue

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:57:54
Classifica: #514
Classifica AG: #59
Categoria: SOLO · OPEN

Kathryn Mccaigue

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running61:10 (52%)

Stations49:19 (42%)

Roxzone7:28 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:39/km+4.1%16.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	5:38	490
Running 2	8:05	-
Sled Push	3:01	460
Running 3	8:11	-
Sled Pull	6:13	404
Running 4	8:22	-
Burpee Broad Jump	10:16	502
Running 5	8:23	-
Rowing	6:09	508
Running 6	8:29	-
Farmers Carry	2:17	319
Running 7	8:25	-
Sandbag Lunges	6:43	487
Running 8	6:26	-
Wall Balls	9:02	456
Running Total	1:01:10	526
Roxzone Total	7:28	473

HYROX Race Analysis: Kathryn Mccaigue

Kathryn Mccaigue

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kathryn Mccaigue

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split