Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Guan-An Chen

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:21:57
Classifica: #453
Classifica AG: #78
Categoria: SOLO · OPEN

Guan-An Chen

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:01 (48%)

Stations32:50 (40%)

Roxzone10:12 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+16.2%20.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:33	-
SkiErg	4:42	686
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:25	780
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:05	637
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:01	128
Running 5	5:46	-
Rowing	5:11	746
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:49	800
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	0:03	8
Running 8	4:10	-
Wall Balls	7:34	515
Running Total	39:01	386
Roxzone Total	10:12	889

HYROX Race Analysis: Guan-An Chen

Guan-An Chen

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Guan-An Chen

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split