Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mark Doyle

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:25:09
Classifica: #527
Classifica AG: #93
Categoria: SOLO · OPEN

Mark Doyle

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:41 (50%)

Stations38:12 (45%)

Roxzone4:21 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+25.4%21.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:44	-
SkiErg	4:26	406
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:40	410
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:11	323
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	5:41	496
Running 5	6:19	-
Rowing	4:58	607
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:25	667
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	6:22	702
Running 8	4:28	-
Wall Balls	7:29	497
Running Total	42:41	599
Roxzone Total	4:21	402

HYROX Race Analysis: Mark Doyle

Mark Doyle

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mark Doyle

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split