Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rebecca Oconnor

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:28:19
Classifica: #171
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Rebecca Oconnor

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:57 (52%)

Stations37:29 (42%)

Roxzone4:58 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+10.3%18.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	5:01	118
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:26	152
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:51	119
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	6:51	230
Running 5	6:44	-
Rowing	5:11	99
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:29	311
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	4:42	196
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:58	138
Running Total	45:57	207
Roxzone Total	4:58	175

HYROX Race Analysis: Rebecca Oconnor

Rebecca Oconnor

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rebecca Oconnor

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

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