Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lorcan O Toole & Andrew Kenny

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo totale: 01:03:10
Classifica: #27
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

Lorcan O Toole

Andrew Kenny

12-16NOV20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:18 (56%)

Stations24:42 (39%)

Roxzone3:13 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+12.9%18.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:42	-
SkiErg	3:31	4
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:50	48
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:22	21
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:49	40
Running 5	4:54	-
Rowing	4:05	22
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:41	46
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:18	33
Running 8	3:21	-
Wall Balls	4:06	26
Running Total	35:18	35
Roxzone Total	3:13	22

HYROX Race Analysis: Lorcan O Toole & Andrew Kenny

Lorcan O Toole

Andrew Kenny

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lorcan O Toole

Andrew Kenny

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split